برچسب ها - تنظیم خواب

برچسب ها

برچسب: تنظیم خواب

از موارد مانند تنظیم خواب در طول هفته و حتی... روزهای تعطیل داشتن خواب خوب و کافی در شب و... خواب بیدار کند با مسکن های ساده آرام نشود کودکان...

کد خبر: ۳۴۶۴۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۸/۲۳

بهبود بسیاری از بیماری‌ها با تنظیم خواب

تنظیم خواب شبانه, رعایت نوع غذای مصرفی با توجه به...

کد خبر: ۳۲۱۷۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۲۶

تنظیم خواب با لامپ ابریشمی/عکس

همچنین الگو های خواب ما را به وسیله دادن نور... به کاربران بدهند و همچنین الگوی خواب آنها را در...

کد خبر: ۳۱۳۴۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۴/۰۷

نوشیدنی مفید برای رفع بی خوابی

های رفع بی خوابی اظهار داشت برای رفع بی خوابی... باید تدابیر خاصی را رعایت کرد به گفته وی خواب... شهریار و سلطان مغز است بنابراین داشتن خواب راحت و... از 90 درصد مشکلات افرد با تنظیم خواب شبانه برطرف...

کد خبر: ۳۰۴۶۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۲/۰۹

خواص شگفت‌انگیز لوبیا سبز

در بهتر شدن حال خلق وخو انسان و تنظیم خواب...

کد خبر: ۲۹۹۷۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۰۴

راهکار تنظیم خواب بدن در روزهای تعطیل

توانیم خواب بدن را که معمولاً در روزهای تعطیل به... هم می ریزد تنظیم کنیم به گزارش پایگاه خبری هلث... دی نیوز آمریکا یک متخصص طب خواب می گوید شما... یک ساعت خواب شبانه روز تعطیل را از دست داده...

کد خبر: ۲۹۷۸۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۱۹

تفاوت اختلال خواب در بین مردان و زنان

بنیاد ملی خواب 63 درصد زنان و 54 درصد مردها... چند شب در هفته از بی خوابی رنج می برند... و به احتمال زیاد زنان در طول روز حالت خواب... آلودگی دارند چرا زنان در اختلال خواب نسبت به...

کد خبر: ۲۸۵۲۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۲۳

این خوردنی‌ها شما را خسته‌ می‌کنند

خوردن مواد حاوی پتاسیم قبل از خواب خیلی مفید است... تواند باعث احساس خواب آلودگی و کسلی شما شود زیرا... بهترین خواب آور طبیعی محسوب می شوند آلبالو و گیلاس... در واقع به تنظیم خواب کمک می کنند پس می...

کد خبر: ۲۷۳۰۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۶/۳۰

هله‌هوله‌های ضدبی‌خوابی

ایسنا اگر از بی خوابی مفرط رنج می برید و... نمی توانید به اندازه کافی بخوابید احتمالا ساعت بیولوژیک بدنتان... نیاز به تعمیر دارد خوشبختانه باید گفت که تنظیم... دوباره ساعت خوابِ بدن کار چندان سختی نیست چرا که...

کد خبر: ۲۶۷۰۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۵/۱۶

در تاریکی "مسواک" بزنید

مشرق کارشناسان به افرادی که دچار کم خوابی و یا... بی خوابی مزمن هستند هشدار می دهند ادامه ی این... کارشناسان از جمله راه های مقابله با بی خوابی را... باعث افزایش خواب آلودگی و یا افزایش سطح هوشیاری در...

کد خبر: ۲۶۲۶۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۴/۱۰

مهدکودک و آنچه والدين بايد بدانند

تهیه کنید همچنین قراردادهایی را با کودک تنظیم کنید مانند... تنظیم خواب اغلب والدین در روزهای آغازین مهد با مشکل... از شروع فرآیند بردن کودک به مهد ساعات خواب و... بیداری کودک را تنظیم کنید به عنوان مثال شب ها...

کد خبر: ۲۵۶۰۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۲/۱۶

برای رفع خواب‌آلودگی بهار خرما بخورید

بیشتر استراحت کنند و حالت خواب آلودگی به آنها دست... بسیار مهمی دارند هورمون ملاتونین که هورمون خواب نیز نامیده... ریتم خواب و بیداری انسان بر عهده این هورمون است... از حد معمول انسان به خواب در فصل بهار می...

کد خبر: ۲۵۱۹۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۱/۱۰

برای جلوگیری از ریزش مو گردو بخورید

گردو کمک به بهبود خواب در افراد است زیرا این... ماده غذایی حاوی ملاتونین هورمونی است که باعث تنظیم خواب...

کد خبر: ۲۴۴۶۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۱۱/۰۵

راه حل‌ خوشمزه برای درمان بی‌خوابی

باشگاه خبرنگاران قرص های آرام بخش و خواب آور از... بی خوابی به آن ها پناه می برد در حالی... مشکل بی خوابی را حل می کنند اگر می خواهید... که کاملا سالم مشکل بی خوابیتان را حل کنید کافیست...

کد خبر: ۲۲۷۲۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۶/۰۹

با سردردهای ماه رمضان چه کنیم؟

دلایل متعددی ازجمله بهم خوردن تنظیم خواب و قرار گرفتن... خوردن تنظیم خواب است که در ماه مبارک رمضان هورمون... هایی که برای آرامش خواب و استراحت است به هم... وی عنوان کرد اهمیت تنظیم خواب و تغذیه در...

کد خبر: ۲۲۱۱۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۴/۲۰

چه بخوریم که خوش به حالمان شود؟

دارد که باعث تنظیم حرکات روده بزرگ و دفع بهتر... دوست دارید ریحان را بخورید اگر دچار کم خوابی هستید... می شود که هر دوی این ها باعث تنظیم خواب... می شوند مطالعات نشان داده افرادی که از بی خوابی...

کد خبر: ۱۷۱۵۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۰/۱۱/۲۹

چطور معجون خواب آور درست کنیم؟

باشگاه خبرنگاران مصرف شیر و عسل قبل از خواب به... دلیل اینکه ملاتونین را تنظیم می کند به تنظیم سیکل... خواب کمک می کند دکتر نیاز محمدزاده هنرور متخصص تغذیه... مغز شود و به ملاتونین و سرتونین که برای تنظیم...

کد خبر: ۱۶۸۶۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۰/۱۰/۲۴

توصیه‌هایی برای مقابله با اختلال در خواب

اختلالات خواب نیز با اثرات منفی بر سلامت انسان کیفیت... مرگ در افراد پرخواب که بیش از 9 ساعت یا... افراد کم خواب که کمتر از سه و نیم ساعت... می خوابند 15 درصد بیشتر از افرادی است که به...

کد خبر: ۱۶۳۱۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۰/۰۸/۲۱

پنج خوردنی مفید برای کمک به خوابیدن

خوابیدن گیلاس ها هستند گیلاس های تازه یا خشک یکی... درونی بدن را برای تنظیم خواب کنترل می کند محققانی... قبل از سفر وقتی می خواهید در هواپیما بخوابید بخورید... خواب می برند ترغیب به خوابیدن می کنند خوردنی مفید...

کد خبر: ۱۶۲۰۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۰/۰۸/۰۹

توصيه هاي اورژانس به والدين

با تاکید بر اهمیت خواب شبانه برای کودکان گفت ساعات... خواب کودکان در ایام تعطیل از برنامه منظم و مشخصی... پایانی تعطیلات در تنظیم ساعت خواب کودکان بکوشند دکتر صفیه... عشوری مقدم در گفت وگو با ایسنا خواب و مسایل...

کد خبر: ۸۵۰۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۸۸/۰۶/۲۱